URAVNOVEŠANJE CIKLA

Individualno svetovanje za težave povezane z menstrualnim ciklom

Veliko žensk nima stika s svojim Ciklom ali pa ga ima zelo malo. Vendar pa se moramo ženske zavedati, da je naša celotna biologija v bistvu naš Cikel. Torej, poenostavljeno, me smo naš menstrualni cikel.

Torej, katerokoli neravnovesje na področju fizičnega, psihičnega, mentalnega ali emocionalnega stanja se lahko pokaže na našem menstrualnem ciklu. Menstrualni cikel lahko traja od 21 do 35 dni, za prvi dan cikla se šteje prva kapljica krvi. V kolikor se med menstruacijo srečujete s težavami kot so; vročina, slabost, migrene, karkoli ekstremnega na katerem koli prej omenjenem področju (fizična, mentalna, psihična, čustvena ali duševna raven), to kaže na neravnovesje vaših hormonov oz. Cikla kot takega. Tudi zelo močni PMS-ji, z ekstremnimi bolečinami oz. neravnovesji na katerikoli ravni, govorijo o neravnovesju naših ženskih hormonov, torej menstrualnega cikla. Zelo dolge menstruacije – ‘normalna’ krvavitev namreč traja od 3 do 6 dni – ali zelo kratke menstruacije, močne bolečine med menstruacijo pa kažejo na neravnovesje vaših spolnih hormonov.

Vse to se da popraviti s pravilnimi prijemi. Ti prijemi so uravnavanje prehrane, ustvarjanje protokola superživil, prehranskih dopolnil, prave telesne vaje in pogovor o čustvenem stanju ženske. Vse to ponujam na svojem individualnem svetovanju, ki je narejeno na način, ki je prilagojen vam osebno in katerega cilj je vaše vsesplošno boljše  počutje z večjim občutkom ravnovesja.

Pred prvim srečanjem vam pošljem diagnostični test po tradicionalni kitajski medicini, da vidim kateri hormoni oz. elementi so v neravnovesju. Na srečanjih se veliko pogovarjava, med drugim tudi o vaši prehrani, da lahko naredim individualen protokol prehrane (ki je prilagojen na vaš stil prehranjevanja), superživil, prehranskih dopolnil in vaj, ki bodo krepile elemente, ki jih imate premalo in zmanjševale elemente, ki jih je preveč. Hkrati vas spodbudim k pisanju dnevnika vašega cikla, da lahko kasneje prilagodiva vaše življenje ciklu. To vam bo izboljšalo  počutje na telesni, mentalni, čustveni in tudi duševni ravni. Hkrati boste na ta način lahko izkoristile različne energije, ki jih mesečni cikel ponuja. V kolikor pa ste v partnerskem odnosu vam bo znanje o vašem ciklu in prilagajanje le-temu prineslo globlji, lahkotnejši in bolj prijeten odnos. Tako znanje in tak način življenja imate potem za vedno.

Ta svetovanja ponujam zgolj v paketih po šest srečanj. Eno srečanje traja 60 minut in poteka ‘online’ preko aplikacije Zoom.